空手・武術のパーソナルトレーナー川嶋佑の公式サイト 川嶋塾｜出張レッスン、オンラインレッスン、三鷹・日暮里で空手教室、セミナーを行っております。

毎週金曜日に好評実施中のスパーリング会の他に、

 

フルコン空手ディフェンス練習会

 

を始めました。

スパーリング会と同じ時間と場所で行いますが、完全に分けて同時進行で行います。

フルコンタクト空手のディフェンスを初心者にも分かりやすいよう、段階を踏んでお伝えします。

経験者の方でも、改めて受けの基礎から学びたい方や、スパーリングで万一でも怪我をするのが怖い方のこ参加も歓迎します。

 

【フルコンタクト空手のディフェンス練習会】

順突き逆突きの受け方

下突きの受け方

ミドルキックの受け方

ローキックの受け方

前蹴りの受け方

膝蹴りの受け方　

サイドポジションの取り方等

 

【スパーリング会】

マススパー（触れる程度）からライトスパー（軽く当たる程度）でのスパーリングを行います。

 

〈フルコンタクト空手ルールのスパーリング〉

フルコンタクト空手のルールに沿って行います。

 

〈武術ルールのスパーリング〉

フルコンタクト空手ルールのスパーリングに加え、下記が加わります・

・顔面金的寸止め

・崩し、掴み、3秒程度有り

・投げ有り、但し同体で崩れる投げは禁止

 

〈武術ルールの考え方〉

安全性を何よりも重視する為、例え寸止めでも「目突き」「関節蹴り」等の危険な技は禁止します。

但し、受ける側の意識は、

 

上段突き→目突きかも知れない

ローキック→関節蹴りかもしれない

インロー→金的蹴りかもしれない

襟を掴まれる→髪や耳を掴まれるかもしれない

 

と考えて臨んでください。

このように考えて行い、安全性と護身性の両立を成立させる事を理想としています。
 

〈撮影に突いて〉

スパーリング会の動画をネットで公開する事はありません。

参加者は、ご自身の練習用に撮影される事は可能ですが、ネットでの公開は禁止です。

 

〈力のコントロールについて〉

スパーリング会に参加をご検討の方は下記の

「ライトスパーリングで守って欲しい五つのマナー」

の動画をご視聴ください。

 

 

〈日時〉

毎週金曜日19時20分～20時25分　※20時45分まで自主練習可

（1部19時20分～19時50分、5分休憩、2部19時55分～20時25分）

 

〈場所〉

SUBARU総合スポーツセンター

 

〈施設内場所〉

9月29日（金）　武道場2（畳あり） 北側

10月6日（金）　武道場2（畳あり）北側

10月13日（金）　武道場2（畳あり）南側

10月20日（金）　多目的体育室

10月27日（金）　武道場2（畳あり） 北側

 

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