内発動インストラクター

内発動インストラクター取得者

第1号 野沢靖尚 マーシャルボディ

第3号 K・I(整骨院)

第4号 M・F(空手師範)


内発動インストラクター資格取得について

 

資格取得の為のレッスン方法は原則マンツーマン形式です。

マンツーマンレッスンにて、下記記載の内発動理論の概要(基礎知識)、ストレッチ、トレーニング法を伝えます。

テスト内容は<健康><ストレッチ><筋力トレーニング>を正しいフォームで行え、説明できるかをチェックします。

<護身><スポーツ>は難易度が高い為、テスト内容にはしませんが、内発動理論の理解を促す為、インスタラクター取得後の技術向上に繋げる為の方法論として、レッスン内で丁重に伝えます。

 

【内発動インストラクターになる為の手順】

1.マンツーマンレッスンを受ける。

・レッスン時間90分 レッスン料10,000円

・レッスン日時は、「月、火、木、金の午前中~午後2時」「日曜日全時間」の中で要相談。

 

2.2回目以降のレッスンで、内発動理論に対する理解度、技術が合格基準に達していると判断した場合、習得テストを勧めます。

合格した場合、内発動インスタラクター資格取得の免状を授与します。

 

※理解度、技術習得には個人差があります。2回目で合格になる場合もあれば、数回受けなければ合格しない場合もあります。

但し、90分のマンツーマンレッスン内で、レッスンと審査を行うので、合格基準に満たないと判断した場合でも、合格に繋がるよう丁重に指導します。

※審査代、登録費の別途料金は発生しません。

※テストの受講は自由です。純粋にレッスンを受けるのみでも可です。

 

☆内発動インスタラクター資格取得の特権

・川嶋主催のセミナー、マンツーマンレッスン料が半額。

・内発動理論に基づいたレッスン、セミナーの開催可。

 

申込方法

お申し込みは下記必要事項を記載の上、お問い合わせフォームにてお申し込み下さい。

○お名前(ふりがな)

○年齢、性別

○経歴・ジャンル

※2回目以降のお申し込みは名前だけで大丈夫です。

 

場所:武術空手道孝真会(東京都武蔵野市中町1-39-3日興ビル2F)

https://www.karatedokoshinkai.com/access/

※他の場所に出張する場合は交通費別途、他要相談。

 


受講内容

<内発動理論の五大原則>

①筋収縮速度は向上しない

②遅筋は変化しない

③筋繊維は伸びない

④脳の反応速度は向上しない

⑤優れた動きとは、体幹部の筋肉が主導的に働き、四肢の筋肉は受動的に働く

 

<健康>

・立ち姿勢 ※護身応用「視界の確認」とリンクする

・腹式呼吸(気を静める)

・胸式呼吸(気を高める) ※ダイエットへの応用

・腕振り(肩甲骨運動)

・下丹田歩行

・中丹田歩行(階段歩行)

・正座からの耐性確認

・怪我が起きる要因の認識

 

<ストレッチ>

・空中足首回し

・脚の内旋外旋

・片足後屈前傾

・片足前屈後傾

・両足後屈前傾

・両足前屈後傾

・四股立ち斜め前傾

・上半身横引き伸ばし

・腕と体幹の逆捻り

・腕と体幹の上下引き伸ばし

・腕と体幹の前引き伸ばし

・腕と体幹の後引き伸ばし

・腕の前後引き伸ばし

・腕の卍引き伸ばし

・首前引き伸ばし

・首後引き伸ばし

・首横引き伸ばし

・首と体幹の逆捻り

 

<筋力トレーニング>

・腕の前浮上

・腕の後浮上

・卍浮上

・連続卍浮上

・脚浮上

・スキップ

・その場ダッシュ

・落下腕立て伏せ

・浮上腕立て伏せ

・浮上落下腕立て伏せ

・肘の下前後運動

・肘の上前後運動

・挙上落下スクワット

・下垂落下スクワット

・挙上落下スクワット

・挙上浮上スクワット

・挙上落下踏み込みスクワット

・下垂落下踏み込みスクワット

・後傾ターン

・前傾ターン

 

<護身>

・視界の確認(手へのパンチを見ずに避ける)

・横逃避

・後逃避

・前傾ターン逃避

・後傾ターン逃避

・突き飛ばし逃避 ※護身逃避は、スポーツ応用「バスケット」と同質

・手首外し下

・手首外し横

・手首外し上

・首相撲ストップ

・ベルト外し

・胸倉外し腕伸ばし

・掌打連打

・落下腕立て式前受け身

 

<スポーツ>

・野球の投球による出力確認

・バッティング(一本足打法)による出力確認(棒で代用)

・ハンマー投げフォームによる遠心力の確認(タオル使用)

・タオル上での二軸シュート

・抱え上げ(腰を傷めない技術)

・抱え上げに対して下丹田重心

・柔道の引き

・柔道のつり上げ

・柔道の引きつり上げ

・物を持っての浮上

・高速スタート

・滞空時間が長い跳躍